この日は苦手な脚トレの日。何度やっても苦手です( 笑 ) 終わったあとのやり切った感は1番あるのですが、、、。新しいトレーニングも少しいれて脚を鍛えましたᕙ( ˙-˙ )ᕗ 次の日は筋肉痛で歩き方がおかしくなりましたが、効いてる感じがして効果的面です。この調子でマイペースに頑張りたいと思います(^^♪宜しければチャンネル登録お願い致します♡ Tags: 372 views 7 likes 0 comments Share this: Shiro Muscle About author ヨガ、ピラティス、有酸素運動など、普段からエクササイズすることは大好きなのですが、筋トレは全くの初心者。最近筋トレに目覚めた私のdiary ♡ あくまでも楽しみながら、自分のペースで続けていきたいです。身体の変化も楽しみながら、マイペースに更新していきたいです꒡̈⃝よかったら、チャンネル登録宜しくお願い致します。 143 subscribers 9069 viewes https://www.youtube.com/channel/UCkh88aSauRctc0rIsKm5rIg View all posts
